Ernährung und Herzgesundheit
Die Ernährung ist ein zentraler Faktor für die Herzgesundheit. Besonders gut untersucht ist die sogenannte „mediterrane Ernährung“, die reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Fisch, Olivenöl und Nüssen ist.
Ratgeber
Ihr Ratgeber
rund ums Herz
aktuelles und Wissenswertes rund um das Thema Herz
In unserem Ratgeber finden Sie viele weitere Informationen zu aktuellen und interessanten Themen rund um die Kardiologie. Viel Spaß beim Lesen!
Cholesterin – warum die Balance entscheidend ist
Cholesterin ist wichtig für Zellen und Hormone, wird aber zum Problem, wenn die Blutwerte dauerhaft zu hoch sind. LDL-Cholesterin („schlechtes Cholesterin“) fördert Ablagerungen in den Gefäßen…
Lipoprotein(a) – ein oft übersehener
Risikofaktor
Lipoprotein(a), kurz Lp(a), ist ein genetisch festgelegter Blutwert, der das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall unabhängig von anderen Faktoren erhöhen kann.
Blutdruck – warum Kontrolle
so wichtig ist
Bluthochdruck ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. Schon leicht erhöhte Werte können die Gefäße schädigen, ohne dass man es bemerkt.
Bauchumfang – mehr als
nur eine Zahl
Nicht nur das Körpergewicht, sondern auch die Fettverteilung ist entscheidend. Bauchfett (viszerales Fett) wirkt wie ein „Hormonorgan“: Es setzt Botenstoffe frei…
Sport bei Herzerkrankungen –
Bewegung als Medizin
Sport ist eine der wirksamsten „Therapien“ für Herzpatienten. Regelmäßige Bewegung senkt Blutdruck und Cholesterin, verbessert die Gefäßfunktion und steigert die Belastbarkeit.